Angie VIP Mozgás-Stúdió, Veresegyház
Prémium, kis létszámú edzések
Ha 40+ vagy, ülőmunkát végzel, visszatérnél a mozgáshoz vagy szeretnél erősebb, stabilabb, mobilisabb lenni — segítek megtalálni a saját tempódat.

- VIP személyi
- Exkluzív páros
- VIP kiscsoport
- Gerinc- és mobilitás fókusz
- Biztonságosan
- Fokozatosan
- Rád szabva

Neked szól, ha…
Akkor leszel itt jó helyen, ha…
- újrakezdenél, de fontos a biztonság és a fokozatosság
- ülőmunka miatt feszesnek, merevnek érzed magad
- erősítenéd a törzsedet, javítanád a tartásod
- szeretnél jobb állóképességet, de nem az értelmetlen kifulladásig hajtott edzést keresed
- kis létszámú, figyelmes edzői támogatást szeretnél
Edzések
Válassz edzésformát a céljaidhoz

VIP személyi edzés
100% személyre szabott, a te céljaidhoz és állapotodhoz igazítva. Fókusz: a fájdalommentes, mozgékony gerinc, a mobilitás és a valódi erő felépítése.

Exkluzív páros edzés
Ketten, biztonságos tempóban, közös motivációval. Pároknak és barátoknak ideális.

VIP kiscsoportos edzés
Kis létszám, magas figyelem, jó hangulat. Fejlődés rendszerben, mégis emberi léptékben.
Kezdjük el egyszerűen
— kérj időpontot
Írj pár sort, és visszajelzek a lehetőségekkel.
Módszertan
Nem csak „ledaráljuk”
az edzést — felépítjük a fejlődésed
A cél, hogy a hétköznapokban is magabiztosabban mozogj. Edzésről edzésre, lépésről lépésre építkezünk:
mobilitás, stabilitás, erő és regeneráció egyensúlyban.
- funkcionális alapmozgások fejlesztése
- törzsstabilitás és tartásjavítás
- mobilitás, nyújtás és SMR
- tudatos légzés és okos terhelésmenedzsment
- eszközök: saját testsúly, TRX, kettlebell és egyéb funkcionális eszközök

Miért Angie VIP?
A figyelem itt tényleg rólad szól
Kis létszám
Valódi korrekciók, személyes figyelem— nem veszítlek szem elől.
Fokozatosság
Biztonságos újrakezdés – a saját tempódban, a terhelhetőségedhez igazítva.
Gerinc- és mobilitás fókusz
Tartás, stabilitás, jobb közérzet — aminek a hétköznapokban is érzed a hatását.
Prémium környezet
Nyugodt, támogató légkör, ahol jó érzés mozogni.
A Vendégeim mondták
Amit rólam mondanak
„Angival mindig jó hangulatban telnek az edzések. Ágyéki gerinc problémával kezdtem neki az edzéseknek egy kicsit félve, de Angi mindig figyel, hogy ne erőltessem túl a derekam, hogy precíz legyen a kivitelezés, és a súlyok emelésénél a törzsizmait aktiváljam. Két hónap alatt a kisugárzó fájdalom elmúlt, a derék fájdalmaim pedig enyhültek. Csak ajánlani tudom.”
„Angie egy fantasztikus tréner, fél éve dolgozunk együtt a kiscsoportos edzésein; a kiváló szakmaiság és a precízen felépített edzésmunka mellett minden alkalommal személyre szabott figyelmet is kap mindenki, a törzsizom erőm és az állóképességem fejlesztése mellett a mentális kiegyensúlyozottságom is jelentősen javult, és innen mindig energiával feltöltődve távozom…”
„Amióta Angie-hez járok edzeni, teljesen megváltozott a hozzáállásom a mozgáshoz. Nála minden óra igazi élmény! Mozgunk, nyújtunk, lélegzünk, hengerezünk – és az izomláz helyett csak a kellemes fáradtság és a rengeteg nevetés marad. Minden alkalom után úgy érzem, tettem magamért valami igazán jót. Az edzései egyszerre jelentenek kihívást és feltöltődést – testileg és lelkileg is. Angie-nél az edzés nem kötelező program, hanem egy olyan élmény, amit mindig várok…”
„Életem legjobb döntése volt az életmódváltás, amiben nagyon nagy segítséget nyújtott Angie. Folyamatos inspirálása, bíztatása nagyon ösztönzőleg hatott rám. Visszanyertem a mozgékonyságomat, a testem feletti kontrollt, vagyis az életemet, amiért nem tudok elég hálás lenni! Köszönöm!”
„Szívből ajánlom Angi edzéseit ha tuti eredményre és változatos edzésre vágysz!”
GYIK
Gyakori kérdések
Kezdőként is jöhetek?
Igen, kifejezetten örömmel fogadlak! Az edzések úgy épülnek fel, hogy biztonságosan kezdhess, és fokozatosan fejlődhess.
Mi van, ha régóta nem sportoltam?
Ez pontosan az, amiben a legtöbbet tudok segíteni. Az újrakezdés mindig a saját tempódban, a te tested és terhelhetőséged szerint zajlik.
Fáj a hátam / térdem — ez kizáró ok?
Egyáltalán nem! Sőt, sokan éppen emiatt keresnek meg. Ha a probléma nem krónikus, az edzést általában biztonságosan lehet hozzá igazítani. Mindig az aktuális állapotodhoz alakítom a gyakorlatokat, és figyelünk arra, hogy semmit ne erőltessünk.
Hogyan zajlik az első alkalom?
Az első alkalommal beszélgetünk a céljaidról, esetleges panaszaidról, és egy könnyű bemelegítő edzéssel indulunk. Minden finoman, fokozatosan.
Mit hozzak magammal?
Kényelmes edzőruhát, törülközőt és egy palack vizet hozz magaddal.
Edzőcipőt is hozhatsz, bár én szeretem a természetes talajkontaktust, ezért a gyakorlatokat általában cipő nélkül végezzük – kivéve, ha bokaproblémád van.
Saját szőnyeget is hozhatsz, de a szükséges eszközöket (szőnyeg stb.) természetesen biztosítom.
Mi a lemondás menete?
VIP személyi edzés
A hiányzásokat rugalmasan kezeljük, ugyanakkor kérlek, hogy a hiányzást legalább 24 órával előtte jelezd.
Exkluzív páros edzés
A hiányzások ebben a formában rugalmasan kezelhetők: amennyiben az egyik fél hiányzik, az adott alkalom csúsztatásra kerül. Fontos, hogy a a hiányzást legalább 24 órával előtte jelezd.
VIP Kiscsoportos edzés
A hiányzások kezelése a választott csomagtól függ.
